Coördinatie kun je bijvoorbeeld trainen met behulp van een speedladder of door het gooien en vangen van een balletje. Je doet dit vast veel bij je club of bij je voetbalschool. Wij leggen de nadruk op het technisch goed uitvoeren van de oefeningen, om je vanaf het begin, tweebenig te ontwikkelen.

WAT HEB JE NODIG? Een goede bal, een ruimte (de tuin, de straat, het trapveldje in de buurt)

WAT IS HET DOEL ? Je moet kunnen dansen met een bal, dat klinkt grappig, maar we gaan je laten zien hoe je dat doet?

Stap 1: sta met beide voeten rechts van de bal

Stap 2: zet je linkervoet op de bal, maak een sprongetje naar links, zodat je met rechts op de bal belandt en je linkervoet links van de bal is.

Stap 3: maak direct een sprongetje naar rechts, zodat je met links op de bal belandt en je rechtervoet rechts van de bal is

Stap 4: maak wéér een sprongetje naar links van de bal, en breng gelijk je rechtervoet op de bal.

Stap 5: maak een sprongetje met je rechtervoet naar links van de bal, en breng je linkervoet op de bal, achter je rechterbeen langs.

Stap 6: maak wéér een sprongetje, met je linkervoet van de bal en breng gelijk je rechtervoet op de bal.

Stap 7: maak direct een sprongetje naar rechts, zodat je met links op de bal belandt en je rechtervoet rechts van de bal is

Stap 8: maak een sprongetje met je linkervoet naar rechts van de bal, en breng je rechtervoet op de bal, achter je linkerbeen langsom